BAHAR YORGUNLUĞUNU ATMAK İÇİN NELER YAPMALIYIZ?
- KÜÇÜK PORSİYONLARLA, SIK SIK BESLENİN
- SU TÜKETİMİNİ ALIŞKANLIK HALİNE GETİRİN
- ALKOL TÜKETİMİNİ SINIRLAYIN
- KAFEİNİ KONTROL ALTINDA TUTUN
- YETERLİ VE DÜZENLİ C VİTAMİNİ ALIN
- DÜZENLİ UYUYUN
- FİZİKSEL AKTİVİTENİZİ ARTTIRIN
6 yorum:
Aynıyız Gökçe. Sanırım bahar yorgunluğundan, ama ben uyuyamıyorumda. Çok su içerim, alkol yok, kafein var :) meyve ile aram iyi değil, arttırmam lazım.
Ahhh bitmek bilmeyen yorgunluk..
Kolumu bile zor kaldırıyorum..:)))
Sevgiler canım..
Takibindeyim..
Ne güzel bahar dalları . Bir de şu bahar yorgunluğu olmasa .
Mutlu pazarlar .
walla iyice üşengeç oldum aslıcım
her zaman beklerim,
ben de sizi takip ediyorum
sevgiler
teşekkürler, size iyi haftalar dileyeyim
ben biraz geç okuyunca yorumu...
Yorum Gönder